Ma manière d’accompagner s’appuie sur une vision intégrative du fonctionnement humain : le corps, le mental, les émotions et l’environnement ne sont jamais séparés.
Je m’inspire du modèle bio-psycho-social, des approches cognitivo-comportementales et de la théorie de l’énaction développée par Francisco Varela, qui considère que nous nous construisons dans l’interaction permanente avec notre milieu.
Concrètement, cela signifie que je m’intéresse autant à ce que vous vivez dans votre corps qu’aux pensées, habitudes, croyances, contraintes et contextes qui influencent votre situation.
Chaque prise en charge est sur mesure, conçue en fonction de vos objectifs et de ce qui fait votre singularité : votre histoire, votre rythme, votre quotidien, vos ressources et vos limites actuelles.
J’accorde une place importante à la rigueur : formation continue, actualisation des connaissances, intégration des avancées en neurosciences .
Selon les besoins, nous travaillons :
le corps : tensions, douleurs, mobilités, préparations et récupérations etc ;
le mental : schémas de pensée, stratégies d’action, croyances limitantes etc ;
les émotions : compréhension, gestion, interactions avec le corps ;
l’environnement : contraintes professionnelles, habitudes de vie, facteurs de stress ou de soutien
Mon objectif est d’offrir un accompagnement global, cohérent et pragmatique, qui respecte la complexité de chaque personne et l’aide à avancer de manière stable, durable et adaptée à sa réalité.