Accompagnements

Un coaching qui relie pensées, émotions et corps pour avancer avec lucidité, cohérence et stabilité — en s’appuyant sur les sciences du vivant et les approches contemporaines du fonctionnement humain. 

Pour celles et ceux qui veulent comprendre ce qui se rejoue en eux et apprendre à agir autrement.

Pour les personnes qui désirent un espace pour faire le point, ajuster et se mettre en mouvement.

Cet accompagnement s’adresse aux personnes souhaitant, par exemple, dépasser un obstacle, clarifier une situation, prendre une décision importante ou développer une manière plus durable et incarnée d’avancer dans leur vie personnelle ou professionnelle.

Ma spécificité : une approche globale qui intègre le corps, l’expérience vécue et les mécanismes biologiques qui orientent nos comportements, nourrie par mon expérience d’ostéopathe et par des références telles que :

• la théorie de l’énaction (Varela) et la cognition incarnée,

• les apports des sciences cognitives et comportementales,

• les connaissances récentes en neurosciences sur l’attention, la régulation émotionnelle et la prise de décision.

Concrètement, cela signifie que :

• nous explorons ce que vous vivez dans votre pensée mais aussi dans votre corps,

• nous identifions les schémas qui se rejouent (stress, résistance, fatigue, impulsions, blocages),

• vous apprenez à écouter ce qui s’active en vous pour agir avec plus de justesse,

• nous traduisons ces prises de conscience en choix, en actions et en stratégies adaptées,

• vous développez une forme de présence et de stabilité intérieure qui soutient réellement le changement

La prise en compte du corps ne fait pas obligatoirement l'objet d'un travail explicite mais il est considéré de mon côté. Car en effet, des états comme la fatigue ou le stress vont venir influencer vos pensées, émotions, capacité de projection et prise de décision.

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Ce coaching ne vise pas la performance à tout prix : il ouvre un espace où la compréhension, le corps et l’expérience vécue deviennent des ressources concrètes pour avancer.
Un accompagnement à la fois pragmatique, incarné et profondément humain.

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Durée 1h30

Tarif 150€

Un espace dédié pour faire émerger, structurer et approfondir vos idées, afin de donner vie à votre projet créatif avec clarté et confiance.​

Pour celles et ceux qui sentent qu’un projet existe déjà en eux et cherchent un espace pour le déployer. 

Pour les personnes qui veulent comprendre ce qui soutient ou freine leur élan créatif.

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Créer demande de la clarté, de l’ancrage et un espace où les idées peuvent se structurer sans être parasitées par le doute, la dispersion ou la pression du résultat. Dans cet accompagnement, je vous aide à faire émerger, organiser et approfondir votre projet — qu’il s’agisse d’une œuvre artistique, d’un concept, d’un écrit ou d’une initiative personnelle ou professionnelle.

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Ma manière de travailler s’appuie sur une approche globale et incarnée : vos idées ne sont jamais séparées de votre corps, de vos émotions, de votre environnement ou des contraintes qui vous entourent. Je considère que la création prend forme à travers vos interactions avec votre milieu, votre histoire, votre énergie du moment et vos ressources internes.

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Concrètement, nous explorons :

• vos intuitions et ce qui cherche à émerger,

• votre manière unique de penser, de ressentir et de vous mettre en action,

• les blocages qui freinent le processus (mentaux, émotionnels, logistiques),

• les croyances ou habitudes qui limitent votre élan,

• les conditions réelles qui soutiennent ou entravent votre créativité.

Chaque séance est sur mesure, adaptée à votre rythme et à votre manière de fonctionner.
Je vous aide à :

• clarifier l’essentiel de votre projet,

• structurer vos idées pour qu’elles deviennent concrètes,

• identifier ce qui vous alimente ou vous épuise,

• mettre en place des stratégies et routines compatibles avec votre quotidien,

• avancer avec plus de fluidité, de cohérence et de confiance.

C’est un espace sans jugement, où vous apprenez à extraire l’essentiel de ce que vous portez déjà.
Un accompagnement précis, engagé et profondément respectueux de votre processus créatif.

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Durée 1h

Tarif 100€

Un accompagnement pour mieux comprendre votre situation, éclairer vos choix et retrouver une manière d’habiter votre santé avec plus de cohérence, de calme et de discernement.

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Pour celles et ceux qui sentent qu’ils ont besoin d’un espace pour faire le point sur leur santé et leur équilibre de vie. 

Si vous êtes confronté à une problématique de santé ou à un changement de rythme de vie, si vous souhaitez être soutenu dans leur manière de traverser cette période — sans jamais se substituer à un avis ou à un suivi médical.

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Que vous soyez en situation de pathologie chronique, en arrêt maladie, en reprise progressive du travail, en pleine réflexion sur vos aménagements de vie, ou que vous traversiez un épisode de douleur ou de fatigue persistante, ces séances offrent :

• un espace d’écoute bienveillant et sécurisant,

• une aide pour clarifier ce que vous vivez réellement,

• un soutien pour identifier vos besoins prioritaires,

• un accompagnement dans vos choix quotidiens (organisation, rythme, limites),

• un regard global sur l’équilibre entre corps, émotions et environnement,

• des pistes concrètes pour retrouver de la fluidité, de l’énergie et du confort.

Il ne s’agit pas d’un suivi médical, mais d’un espace de mise en sens et de réajustement, où vous pouvez explorer ce qui vous pèse, ce qui vous soutient, et la manière la plus juste d’avancer avec votre santé telle qu’elle est aujourd’hui.

Ce format est tout à fait compatible en suivi pluridisciplinaire, main dans la main avec les différents acteurs de votre parcours de soin, à votre demande.

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Durée 1h30

Tarif 180€